Cet organe bienveillant est parfois victime de nos habitudes alimentaires et de notre rythme de vie.
Voici 10 habitudes nocives au cerveau à abandonner immédiatement.
1) Sauter le petit déjeuner et l’excès de sucre : Après le jeûne d’une nuit le cerveau a besoin de nourriture et de glucose pour démarrer. se priver de petit déjeuner c’est le ralentir et le fatiguer
2) Manque de sommeil et Se couvrir la tête en dormant
3) Hyperphagie : facteur aggravant de l’obésité et des troubles circulatoires du cerveau
4) Le tabac: il conduit à des maladies liées à la démence, comme la maladie d’Alzheimer.
5) Vivre dans un environnement pollué et s’épuiser au travail sans s’accorder de repos
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source: astucesnaturelles, eddenya